1-3 什麼是好體質


幾株菊花生長在近似的環境,每一片葉子的大小不同,每一朵菊花的大小不同,所以它們的「體質」不相同,對嗎?同理,下圖每株花的「體質」都不相同,對嗎?




一群鯉魚生長在相同的環境,它們的大小不同、顏色不同、食物量不同、內臟大小不同,所以它們的「體質」不相同,對嗎?

問題的關鍵是...什麼是「體質」的定義?

1-3.1 體質的定義

由一個受精卵開始分裂成相同基因為主的一群細胞,它們依據基因指令,貢獻各自的功能,以結合為整體能力,而對於應付生存環境變化所呈現的品質。 

這個意思是指:這一群細胞應該是從一個受精卵開始分裂起的一群細胞,他們一直成長、不斷地增加,直到長到成人約60兆個細胞為止的「一群細胞」,他們不被稱為「一群細胞」,而被稱為「一個人」,這是因為這一群細胞為了集體生存,它們會依據基因所賦予各自的功能結合為六項整體能力以應付環境變化,這六項能力能妥善適應環境變化所呈現的品質就是「好體質」;相反的,這六項能力不能妥善適應環境變化所呈現的體質就是「壞體質」。 

1-3.2 健康體質的六項能力 

好的體質在胎裡培育出了三個能力...
  • 營養轉化的能力。 
  • 再生自癒的能力。 
  • 生態平衡的能力。 
出生後立即與生存的環境,依據基因的運作,培養建構出另三個能力: 
  • 適應環境的能力。 
  • 抵抗老化的能力。 
  • 抵抗疾病的能力。 
身體並不是以好的肝功能、好的腎功能、好的排尿功能等直接應付環境變化,而是將身體各器官、各系統的功能融合為「六項能力」來應付環境變化。
  • 「營養轉化的能力」是指身體由生存的環境攫取食物、氧氣等,並排出廢棄物。
  • 「生態平衡的能力」是指身體不會隨著環境變化(如進食、運動、天氣變化等),而仍然維持體內生理物質於「動態平衡」之中。
這「六項能力」主要是指身體與環境建立和平共存與克服惡劣環境而生存的關係。

1-3.3 生態環境異常會造成調適性病變 

有位高中校長55歲左右,他談到他的高血壓病史時說道:「我高血壓約7年,也吃了7年的降血壓藥與2年的糖尿病藥,今年初學校辦理教職員體檢,檢查結果發現膽囊中擠滿了結石,醫師認為最好是開刀將膽囊切除。擇日開刀切除膽囊後,很令人驚訝的是...我的血壓居然正常了!」

這可能是膽囊裡擠滿了結石,妨礙膽囊組織的血液流通,身體因應病變的方式是提高血壓,以增加受到擠壓組織的血流,以挽救它的生存與功能,所以形成高血壓!

慢性病可區分為「原發性」疾病與「次發性」疾病,本文依據「體內生態平衡」的原則將「次發性」疾病稱為調適性病變,用以表明或預測病症與病變之間的因果關係。 

1-3.4 再生自癒的能力

嬰兒從出生開始喝母奶繼續發育長大,到了18歲左右發育成長穩定之後,表面上是不再生長,事實上,除了腦細胞與心臟細胞不再生長更新之外,其他的細胞都會不斷地死亡及更新。例如:
  • 大型血管的內膜細胞每隔180天更新一次。 
  • 肝細胞的生命週期約120~150天。 
  • 紅血球的生命約100~120天。 
  • 腦細胞雖然不再生長,卻每天要生產0.5公升的腦髓液。 
  • 皮膚細胞約20~30天更新一層。 
  • 血小板的使用年限只有10天。
  • 消化系統的內皮層細胞約每三天更新一次。 
  • 婦女的子宮內膜每個月更新一次。 
  • 白血球、白蛋白、氣管黏膜、荷爾蒙物質、神經傳導物質等,都有一定的「使用年限」,都必需不斷的消耗、更新。 
  • 胰臟的β細胞每天更新0.5%。如果身體覺得有需要分泌更多的胰島素(2型糖尿病),胰臟的β細胞還會再「增生」。 
當身體受到損害時,除了腦細胞之外,其它細胞都會適度地進行再生自癒。所以,再生自癒能力是維持身體健康,適應生存的重要能力。

1-3.5 正常菌群

在我們身體與外界接觸的部位生長了各種細菌,它們可能是有益菌,也可能是壞菌...
  • 當宿主身體好的時候,它們具備有益菌的功能較多。
  • 但是當宿主身體差的時候,它們卻成為壞菌的功能,如此的細菌群則稱為「觀望菌」(伺機菌)。
這些細菌統稱為「正常菌群」,例如:
  • 皮膚上:有表皮葡萄球菌、金黃色葡萄球菌、初油酸桿菌、棒狀桿菌、鏈球菌等,其中金黃色葡萄球菌在皮膚上每平方公分約1,000~10,000個,最近的研究發現人體皮膚上有1000種無害細菌。 
  • 咽喉上:黃綠色鏈球菌群、化膿性煉球菌、肺炎煉球菌、柰瑟氏菌、表皮葡萄球菌等。
  • 口腔中:黃色鏈球菌群等。
  • 牙齦:類桿菌、梭狀芽孢桿菌、梭形菌、以色列放射菌、牙斑菌等。
  • 其它:小腸、大腸、氣管、陰道等都有正常菌群存在。 
正常菌群是構成身體健康,適應於生存環境的一部分。

1-3.6 腸道細菌的九大功用

正常菌群之中對人體最重要的就是腸道細菌叢,健康成人的腸道細菌約有300-600兆個、估計超過3000多種,它們的功能已經証實對人體健康最重要的貢獻有以下九種: 
  1. 幫助消化、吸收,使人體營養充分。 
  2. 抑制腸道中病原菌、有害菌的增殖及預防感染疾病。 
  3. 促進免疫系統活動,維持身體健康。 
  4. 促進有害物質與致癌物質的分解與排泄。
  5. 生產荷爾蒙與維他命。 
  6. 使腸內的酸鹼度穩定,促進腸道的蠕動運動。 
  7. 改善脂質代謝,預防血管老化與高血壓疾病。
  8. 改善糖類代謝,穩定血糖值,以改善或預防糖尿病。
  9. 促進與保全肝腎功能。
1-3.7 腸道細菌的第十功用-病年短

現代人有很多是罹患慢性病很多年的,例如,中風十餘年、糖尿病十餘年,腸胃病三十餘年,腎透析十餘年等,疲倦、乏力、呆滯甚至於無法自理生活,患者痛苦、家裡照顧的人也痛苦,甚至於因此患者自殺或照顧患者的人自殺,人體的設計就是要在臨終前,輾轉病榻十餘年嗎?

這是萬物之靈的人體設計嗎?

事實上,一個正常生活的人,他能夠多運動、睡好覺、不過於勞累、營養足,則應該會有正常的腸道細菌叢,而讓他活的健康、長壽。到了很老化的時候,他可能突然感染疾病,腸道細菌叢失去控制,引起「細菌位移」而能夠快速的死亡;換句話說,身體健康的時候,腸道細菌叢是協助維持健康的力量;當身體不健康的時候,腸道細菌叢則是另一種協助結束生命的力量。筆者認為,人體的設計應該是「病年短」,甚至於達到長壽與「無疾而終」的結果。

1-3.8 健康體質的條件

健康體質應該具備以下兩個條件...
  • 具備生理學所描述的組織與功能。
  • 身體與自然環境互動所表現出來的整體能力與共生的正常菌群建構出維持身體健康與應付環境變化的生存能力。
這「整體能力」是指「健康體質的六大能力」… 
  • 營養轉化的能力。 
  • 再生自愈的能力。 
  • 生態平衡的能力。 
  • 適應環境的能力。 
  • 抵抗老化的能力。 
  • 抵抗疾病的能力。 
好的體質是不斷地、細微地調整,讓身體維持在穩定的、健康的狀態中,能夠適應環境變化,爭取最佳的生存條件。相反地,不好的體質往往容易感染疾病,他的疾病不但不容易痊癒,而且有「禍不單行」或是「屋漏偏逢連夜雨」的狀況,而引發更多的疾病。而健康體質者幾乎都具有「繁殖的能力」,所以本項不包括在內。 

1-3.9 健康體質都是幾乎相同的

其實每個人的體質都是幾乎相同的,特別是出生成為健康寶寶的時候,您想一想,有沒有醫師幫剛出生的小嬰兒做以下的檢驗: 
  • 他適合吃什麼成分的奶粉?
  • 他適合喝那種成份的水?
  • 他適合用那種品牌的紙尿褲?
  • 他適合生活在什麼溫度、濕度;什麼濃度的氧氣? 
答案應該是:「沒有!」 

中國古代的醫書如「黃帝內經」、東漢末年張仲景的「傷寒論」、清朝的吳瑭的「溫病條辨」、西漢以前「神農本草經」 、明朝李時珍的「本草綱目」、清潮汪昂的「本草備要」,這些醫書所描述的生理與病理現象都符合於現代人。歷代醫家關於針灸「穴位」及功效的論述,似乎也沒有互相否定。

1-3.10 罹患慢性病使體質不同 

中國數千年來是如此,而近百年以來,西方醫學的研究有很大的進展,而且專科分得很精細,然而,婦產科沒有分為藏人婦產科、白人婦產科、非洲人婦產科、客家人婦產科、高山地區人婦產科等;小兒科也沒有分為「歐洲人小兒科」、「印地安人小兒科」,生理學也沒有分「沙漠地區人生理學」 、 「北極地區人生理學」,病理學也沒有分「某某人的病理學」、檢驗學、復健醫學、內科學、外科學等都不分區域、人種,幾乎都是使用相同的標準。

這些都顯示著…

數千年以來,大家在出生以後,只要是健康者則體質是「幾乎」相同的病理變化也幾乎是相同的「每個人的體質不同」應該是指「當健康人因為老化或罹患慢性病,因而導致體質不同」。

1-3.11 好體質為何演變成壞體質 

前面,我們曾經討論到,腸道細菌的第10功用是使人類達到病年短的功用。但是,如何的演變會使得新科技時代的人類,尚未年老居然…
  • 從「好體質」轉變成「慢性病的體質」呢? 
  • 從「不容易生病的體質」演變成「只能控制 不能治癒」的慢性病體質呢? 
  • 甚至於,生病痛苦多年,感到「生不如死」呢? 
  • 更恐怖的,臥床、昏睡、插管、使用呼吸器、或腎透析等數年或達十餘年,將較年輕的家人都拖垮了呢?
為何如此? Why?

1-3.12 繼續研究

要瞭解這些問題,讓我們繼續研究…

附註

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